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2021-07-05   来源:未知
这些陋习 让你变丑的速度超过99%的同龄人

文章来源:十点种草 微信公众号

原标题 :这些陋习,让你变丑的速度超过99%的同龄人!

作者:莉耶

不知道大家有没有get过一种丑,叫做累丑。

它的具体含义就是短时间内五官没有变化,体重没有变化,皮肤没有变化,但是因为连续性熬夜加班,高强度的劳动,没有良好的休息后呈现出的一种枯草般被吸干的丑感。

我觉得这个词太形象了,累不仅能直戳大家的痛处,丑也能引起情感共鸣,是超越语言、充满代入感的词语!

每当提到这两个字,打工人的疲惫状态已经活灵活现的在我眼前了,确实熬夜、劳累能让人疲惫,甚至会让眼睛失去“光”,哈哈这个变丑我可以理解。

但是有些容貌变化会在无形中发生,等到长残的时候已经来不及了!

生活中有很多迷迷糊糊就变丑的例子,比如说:

以前棱角分明的脸,现在的下颚线越发圆润模糊,左右脸莫名其妙的不对称。

明明年纪不大,但是脸子异常的粗糙,皱纹生长速度也飞快。

吓得我直接去卫生间找了一面镜子,一边认真端详,一边思考自己生活平时有哪些不好的习惯。

所以今天小编就贴心的给你们整理了,那些关于“慢性变丑”你还不知道的事情,快来排雷吧!

发腮

发腮本来是形容猫咪的脸从瘦窄脸变成肉脸的过程,但是近几年大家也把它形容到人身上。

当年在《城市猎人》里靠着帅气外表和矫健的身法席卷万千少女的男神,这两年一度被网友吐槽“发腮严重”,脸部明显比年轻时宽了很多。

其实发腮分为很多种,莉耶这就来和大家科普一下。

骨骼型发腮

骨骼型发腮是天生的,处于10代的年轻人,还在生长发育阶段,那个时候的发腮可以理解为正常的发育现象。但是过了成长期之后,就基本定型了,发腮就是后天不良习惯造成的了。

咬肌型发腮

促成咬肌型发腮的主要原因就是咬肌使用过度。在日复一日的咀嚼中,不断的咬合加速了肌肉纤维增长,咬肌也在茁壮成长,便出现了发腮的情况。

如果总是用一边咀嚼,一边咀嚼肌经常得到“训练”,促进了肌肉和骨骼的疯狂发育。而少用的那一侧因“缺乏锻炼”,面部组织发育就会落后,然后萎缩变小,这时候就会出现大小脸了!

衰老型发腮

随着年纪的增长,胶原蛋白会悄悄流逝,久而久之面部脂肪向下移动,皮肤组织越来越“兜不住”脸蛋,下垂后视觉上看起来就变宽了。

日本小泽珍珠算是衰老型发腮的“重度患者”了,现在虽然也是妥妥的美女子,但脸部线条确实没那么流畅了!

水肿、发胖假象发腮

大家都明白,人一旦发胖,脸部肉肉会加速繁殖,脸看起来会圆润不少。

但是一旦瘦下来或者消肿之后,面部依然还是有棱有角的,所以发胖、水肿导致的是“视觉发腮”,姐妹们不用担心,把减肥日程安排上就可!

睡姿

我们一天大概有8个小时都在睡眠中度过,所以可别小瞧睡觉,它可是一门大学问。

首先侧卧会加重法令纹和眼纹的增长,而且如果长时间总保持一个方向的侧卧,很容易造成左右脸不对称。

左侧卧:心脏在人体的左侧,左侧卧对心脏的影响很大。

右侧卧:女生长时间侧卧,可能会拉伤乳房韧带,增加胸部下垂的风险。

蜷缩式:卷缩动作会使脊背过度牵拉,导致肌肉拉伤,还会造成背部、头颈压力大,驼背也会越来越严重。

趴着睡:这是所有睡姿中最最差劲的,还会压迫胸部导致呼吸不畅。

而且俯卧为了方便呼吸,头必定会转向一侧,容易引起头痛、颈部僵硬等症状,医学家也十分不建议大家采用这种睡姿。

仰卧:脊柱身体呈一条直线,一定程度上可以缓解腰酸背痛,也避免了脸部和枕头的接触,减少细菌、螨虫等的干扰,对皮肤也是最友好的睡姿。

然而对肥胖、患有心肺疾病的人来说,仰卧会增加打鼾和呼吸暂停的情况,这类人建议不要采用这个姿势。

看到这里大家一定是小小的脑袋,大大的疑惑:“侧躺担心影响心脏,趴着影响呼吸,侧躺加深皱纹,那我们应该怎么睡嘛”!

其实总的来说,只要不长时间保持一种睡姿,压迫到同一块皮肤,经常换换姿势就可以啦!

口呼吸

睡觉是每天都会做的事情,而呼吸是每分每秒都进行的事情。但是有些人就连呼吸还做不对!

一般情况下,大家都用鼻子呼吸,只有在做剧烈运动或者生病鼻子堵塞之后,用嘴巴辅助呼吸,

但如果长时间用嘴呼吸,会导致很多问题,甚至会影响颜值!

口呼吸会导致腺样面容,它有个外号——长脸综合症,具体有以下特征:

下巴后缩

你先尝试一下口呼吸,有没有发现,为了让呼吸更顺畅,会下意识的抬起下巴?

习惯口呼吸之后,舌头会与上颚失去接触,随之下颚骨下降,脸的下半部分变长,造成长面畸形,即“腺样体”面容。

龅牙

除了脸型变长,口呼吸还会导致牙齿突出,严重会有龅牙和嘴巴闭合不上的情况。

口臭

长时间口呼吸还会威胁到口腔健康,导致口腔、喉咙干燥,产生牙龈炎和口臭,咦,哪个女生想臭臭的啊。

可见,口呼吸这个不良习惯一直在潜移默化的让大家变丑,以及危害健康,大家赶紧“闭嘴”呼吸吧。

要想矫正首先要学会正确的呼吸方式,首先尽可能保持嘴巴闭合,然后用舌头抵住上颚,通过鼻子呼吸,这是个持久战哦,姐妹们慢慢改正吧!

眯眼看东西

很多近视党忘记戴眼镜,为了能看清东西就习惯性眯眯眼,虽然是看清楚了,但是非常费力,容易造成眼睛疲劳,视力会下降的也会更快。

而且一直眯着眼,眼周皮肤持续处于紧张的状态,时间一长会使眼球凸出,并且加深眼部的皱纹,习惯这么做的姐妹是嫌眼霜还不够贵吗!

经常用手摸脸

日常生活中用手接触到的物品超级多,手上会附带大量的细菌,再去接触脸子,细菌跑到脸上,就很容易催发痘痘和痤疮。

带妆睡觉

经常化妆的姐妹都知道卸妆的重要性,所以千万不要抱着“就一次不卸妆没关系”的侥幸心态!

卸妆卸不好,问题可大着呢!没卸的彩妆一直滞留在皮肤表面,导致皮肤没有办法呼吸,像被502胶水黏住了一样,很容易给脸子的代谢带来负担,加速皮肤的老化。

不仅如此,色素停留在皮肤上,还会导致唇周、眼周的颜色变深,长此以往会造成屏障受损,黑头闭口、痘痘等问题都来了,让我们的美貌大打折扣。

经常舔嘴

每当换季,大家的嘴巴总是容易敏感起皮。习惯性涂唇膏的姐妹还好,有些人总是偷懒,觉得舔一舔就好了。

其实口水在水上蒸发掉之后,会带走更多的水分。然后再舔,这样的恶性循环只会导致嘴巴越来越干,甚至还会得唇炎,所以啊!润唇膏赶紧安排上吧!

最后姐妹们,不要忽视一切会影响自己颜值的动作,平时要多注意一下自己的生活习惯。

以上列举习惯的如果平时做了,就要及时改正,避免无形中变丑呀!

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